Rintiksedu.id – Apakah Anda sering merasakan tenggorokan terasa mengganjal? Sensasi ini bisa membuat sulit menelan dan disertai dengan rasa nyeri dan adanya benjolan. Artikel ini akan membahas beberapa penyebab umumnya dan memberikan beberapa cara mengatasi masalah ini.
Penyebab Tenggorokan Terasa Mengganjal
1. Peradangan Faring (Faringitis)
Salah satu penyebab umum tenggorokan terasa mengganjal adalah adanya peradangan pada faring atau faringitis. Infeksi virus atau bakteri dapat menyebabkan peradangan ini. Gejalanya meliputi rasa sakit atau nyeri di tenggorokan, demam, dan kadang-kadang sakit saat menelan. Biasanya, faringitis dapat sembuh dengan istirahat yang cukup, minum banyak cairan, dan mungkin menggunakan obat pereda nyeri atau antipiretik.
2. Penyakit Refluks Gastroesofagus
Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan. Ini dapat menyebabkan sensasi seperti ada yang terjebak di tenggorokan. Selain itu, gejala lainnya meliputi rasa terbakar di dada, mulas, dan sering bersendawa. GERD biasanya dapat dikendalikan melalui perubahan gaya hidup, seperti membatasi makanan pedas, tidak merokok, menghindari makanan yang memicu gejala, dan penggunaan obat-obatan seperti antasida.
3. Penyumbatan Tenggorokan
Tenggorokan yang terasa terhalang atau tersumbat dapat menyebabkan sensasi terjebak yang tidak nyaman. Penyebab umum penyumbatan tenggorokan termasuk kelenjar getah bening yang membengkak, tumor, atau bahkan makanan yang terjebak. Jika Anda mengalami gejala ini secara terus-menerus, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi dan diagnosa yang akurat. Terapi atau prosedur medis mungkin diperlukan untuk mengatasi penyumbatan ini.
Cara Mengatasi Tenggorokan Terasa Mengganjal
1. Minum Air
Untuk mengatasi sensasi tenggorokan terasa terjebak, minum air putih hangat atau kental dapat membantu meredakan gejalanya. Cairan akan membantu mendorong makanan atau benda asing yang mungkin terjebak di tenggorokan. Minumlah setidaknya 8 hingga 10 gelas air putih setiap hari untuk menjaga hidrasi.
2. Makan Sesuatu
Jika Anda merasa tenggorokan terasa terjebak karena makanan, cobalah makan makanan yang lebih mudah ditelan seperti makanan yang lebih lembut atau cair seperti sup. Hindari makanan yang kasar atau keras yang dapat memperparah sensasi terjebak.
3. Istirahatkan Suara Anda saat Anda Sakit
Jika tenggorokan terasa terjebak akibat infeksi faring, penting untuk memberi istirahat pada suara Anda. Menghindari berbicara terlalu banyak atau berbicara dengan suara kencang dapat membantu mengurangi gejala dan mempercepat pemulihan.
4. Jangan Merokok
Menghentikan kebiasaan merokok sangat penting jika Anda mengalami tenggorokan terasa terjebak. Rokok dapat merusak lapisan tenggorokan dan memicu peradangan, yang dapat menyebabkan sensasi terjebak yang tidak nyaman.
5. Semprotan Hidung
Jika tenggorokan terasa terjebak karena postnasal drip atau mucus berlebih di tenggorokan, semprotan hidung dapat membantu mengurangi gejala. Semprotan hidung yang mengandung saline atau larutan garam dapat membantu membersihkan saluran hidung dan tenggorokan, sehingga mengurangi sensasi terjebak.
6. Terapi Otot
Satu cara untuk mengatasi sensasi terjebak adalah dengan terapi otot. Terapis fisik atau ahli terapi wicara dapat membantu melatih otot-otot tenggorokan Anda agar lebih koordinatif, yang dapat membantu mengurangi sensasi terjebak. Berbicaralah dengan dokter Anda untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut tentang pilihan terapi otot ini.
7. Gunakan Obat Antasida
Jika tenggorokan terasa terjebak karena GERD, obat antasida dapat membantu mengurangi produksi asam lambung dan mengurangi gejala. Antasida juga dapat membantu meringankan rasa terbakar di dada yang sering terkait dengan GERD.
Pertanyaan Umum tentang Tenggorokan Terasa Mengganjal
Pertanyaan 1: Apakah stress dapat menyebabkan sensasi tenggorokan terasa terjebak?
Jawaban: Ya, stres dan kecemasan dapat memengaruhi fungsi otot tenggorokan dan menyebabkan sensasi terjebak di tenggorokan.
Pertanyaan 2: Bagaimana cara mengenali perbedaan antara tenggorokan terasa terjebak akibat GERD dan masalah otot?
Jawaban: Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan evaluasi yang akurat. Tes dan pemeriksaan medis mungkin diperlukan untuk mendiagnosis penyebab yang mendasari.
Pertanyaan 3: Bisakah penyebab tenggorokan terasa terjebak sembuh dengan sendirinya?
Jawaban: Banyak kasus tenggorokan terasa terjebak dapat sembuh dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan yang tepat. Namun, dalam beberapa kasus, mungkin diperlukan tindakan medis atau pembedahan untuk mengatasi masalah ini.
Kesimpulan
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan tenggorokan terasa terjebak, termasuk peradangan faring, penyakit refluks gastroesofagus, penyumbatan tenggorokan, stres dan kecemasan, masalah fungsi sfingter esofagus bagian atas, dan postnasal drip. Untuk mengatasi sensasi ini, minumlah air, makan makanan yang lebih mudah ditelan, beristirahat dari suara, hindari merokok, gunakan semprotan hidung, pertimbangkan terapi otot, dan konsultasikan dengan dokter tentang penggunaan obat antasida sesuai kebutuhan. Jika gejalanya berlanjut atau parah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi dan perawatan yang lebih lanjut.
