Manfaat Yogurt Cimory –Yoghurt merupakan hasil fermentasi susu dengan bantuan bakteri. Yoghurt bisa terbuat dari segala jenis susu. Namun umumnya yogurt terbuat dari susu sapi dan susu kambing.
Selama fermentasi gula susu (laktosa), asam laktat terbentuk, yang berperan dalam protein susu untuk menciptakan tekstur seperti jeli dan aroma unik pada yogurt. Di balik rasa dan teksturnya yang halus, minuman ini ternyata memiliki manfaat yang tak terhitung jumlahnya lho.
Yuk, simak daftar manfaat yogurt cimory untuk kesehatan dan kecantikan kulit berikut ini!
Daftar isi artikel
Manfaat Cimory Yogurt Drink
Cimory tidak hanya menyajikan rasa original dan fruity seperti strawberry, blueberry dan peach. Yoghurt cimory ini juga memiliki rasa yang tak kalah unik seperti aloevera, madu, ketan hitam, dan taro. Meski memiliki rasa yang berbeda, semuanya memiliki manfaat kesehatan yang jarang diketahui, yaitu:
-
Menjaga kesehatan tulang
Yogurt Cimory memiliki beberapa manfaat untuk menjaga kesehatan tulang, antara lain:
Sumber kalsium yang baik:
Yogurt Cimory mengandung kalsium, yang merupakan mineral penting untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang. Mengonsumsi yogurt Cimory secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan harian Anda akan kalsium.
Meningkatkan penyerapan kalsium:
Selain mengandung kalsium, yogurt Cimory juga mengandung vitamin D. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih efektif, sehingga membantu menjaga kesehatan tulang.
Mencegah osteoporosis:
Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Mengonsumsi yogurt Cimory secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis karena kandungan kalsium dan vitamin D-nya.
Meningkatkan kesehatan gigi:
Selain tulang, kalsium juga penting untuk menjaga kesehatan gigi. Kalsium membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah kerusakan gigi.
-
Membantu proses pembakaran lemak
Yogurt Cimory memiliki beberapa manfaat untuk membantu proses pembakaran lemak, antara lain:
Sumber protein yang baik:
Yogurt Cimory mengandung protein, yang penting untuk membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot. Selain itu, protein juga dapat membantu mempercepat metabolisme dan membantu dalam proses pembakaran lemak.
Mengandung probiotik:
Yogurt Cimory mengandung bakteri baik atau probiotik, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan. Probiotik juga telah terbukti membantu meningkatkan metabolisme dan membantu dalam proses pembakaran lemak.
Rendah kalori:
Yogurt Cimory umumnya rendah kalori, terutama varian yang rendah lemak. Konsumsi makanan rendah kalori dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan proses pembakaran lemak.
Menekan nafsu makan:
Protein dan probiotik yang terkandung dalam yogurt Cimory juga dapat membantu menekan nafsu makan dan memperpanjang rasa kenyang, sehingga dapat membantu mengurangi asupan makanan dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
-
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Yogurt Cimory memiliki beberapa manfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, antara lain:
Mengandung probiotik:
Yogurt Cimory mengandung bakteri baik atau probiotik, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Probiotik membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus, membantu memecah makanan, dan mengurangi jumlah bakteri jahat yang dapat menyebabkan infeksi dan masalah pencernaan.
Mengurangi gejala gangguan pencernaan:
Konsumsi yogurt Cimory dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti kembung, gas, diare, dan sembelit. Probiotik yang terkandung dalam yogurt Cimory membantu menyeimbangkan mikrobiota usus dan meredakan peradangan di saluran pencernaan.
Memperbaiki sistem kekebalan tubuh:
Probiotik dalam yogurt Cimory juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan jumlah sel-sel kekebalan tubuh yang melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Meningkatkan penyerapan nutrisi:
Yogurt Cimory juga dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan karena probiotik membantu memecah makanan menjadi nutrisi yang lebih mudah diserap oleh tubuh.
Menjaga keseimbangan bakteri usus:
Konsumsi yogurt Cimory secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Baca juga: Yogurt Cimory Rasa Plain, Berbagai Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
-
Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Konsumsi yogurt Cimory secara teratur dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2, beberapa alasan yang dapat mendukung pernyataan tersebut antara lain:
Mengandung probiotik:
Yogurt Cimory mengandung bakteri baik atau probiotik, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi probiotik dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Sumber protein yang baik:
Yogurt Cimory juga mengandung protein, yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan makanan berkalori tinggi. Konsumsi protein juga telah terbukti membantu mengurangi resistensi insulin, yang merupakan faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2.
Rendah indeks glikemik:
Yogurt Cimory memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti bahwa tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam setelah dikonsumsi. Hal ini dapat membantu mencegah perubahan yang tiba-tiba pada kadar gula darah yang dapat menyebabkan resistensi insulin dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Kandungan nutrisi yang seimbang:
Yogurt Cimory juga mengandung nutrisi penting lainnya, seperti kalsium dan vitamin D, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah perkembangan komplikasi yang terkait dengan diabetes tipe 2, seperti osteoporosis. Selain itu, yogurt Cimory juga mengandung vitamin B12, yang dapat membantu menjaga kesehatan saraf dan meningkatkan produksi sel darah merah.
-
Menurunkan kadar kolesterol jahat
Konsumsi yogurt Cimory secara teratur juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Beberapa alasan yang dapat mendukung pernyataan tersebut antara lain:
Mengandung probiotik:
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, yogurt Cimory mengandung bakteri baik atau probiotik, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi probiotik secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL dalam darah.
Mengandung asam lemak tak jenuh:
Yogurt Cimory juga mengandung asam lemak tak jenuh, seperti asam oleat dan linoleat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.
Mengandung serat:
Yogurt Cimory mengandung serat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara umum.
Baca juga: Yogurt Cimory Rasa Leci: Manfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Menikmatinya
-
Mencegah tekanan darah tinggi
Konsumsi yogurt Cimory secara teratur juga dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi. Beberapa alasan yang dapat mendukung pernyataan tersebut antara lain:
Mengandung kalsium:
Yogurt Cimory mengandung kalsium, mineral yang penting untuk kesehatan tulang dan juga dapat membantu menjaga keseimbangan tekanan darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya akan kalsium dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
Mengandung protein:
Yogurt Cimory juga mengandung protein, yang dapat membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi protein dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi.
Rendah natrium:
Yogurt Cimory rendah natrium, mineral yang dapat meningkatkan tekanan darah jika dikonsumsi secara berlebihan. Dengan mengonsumsi makanan rendah natrium seperti yogurt Cimory, Anda dapat membantu menjaga keseimbangan tekanan darah Anda.
-
Meningkatkan kekebalan tubuh
Konsumsi yogurt Cimory secara teratur juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Beberapa alasan yang dapat mendukung pernyataan tersebut antara lain:
Mengandung probiotik:
Yogurt Cimory mengandung bakteri baik atau probiotik, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi probiotik dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel imun yang bertanggung jawab untuk melawan infeksi dan penyakit.
Mengandung vitamin dan mineral:
Yogurt Cimory mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral, seperti vitamin D dan kalsium, yang penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Sumber protein yang baik:
Yogurt Cimory juga mengandung protein, yang penting untuk membantu membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk sel-sel imun.
Mengandung antioksidan:
Yogurt Cimory mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: Yogurt Cimory Rasa Blueberry: Menggugah Selera dan Kesehatan
Manfaat Minuman Yogurt Cimory untuk Ibu Hamil
Selain rasanya yang enak dan menyegarkan, yoghurt cimory memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil yang tidak boleh Anda lewatkan. Yoghurt cimory juga bisa digunakan ibu hamil sebagai camilan sehat di sela waktu makan.
Berikut berbagai manfaat yogurt untuk ibu hamil:
-
Memenuhi asupan nutrisi tubuh dan janin
Konsumsi yogurt Cimory juga dapat membantu memenuhi asupan nutrisi tubuh dan janin, terutama selama masa kehamilan. Beberapa alasan yang dapat mendukung pernyataan tersebut antara lain:
Mengandung kalsium:
Yogurt Cimory mengandung kalsium yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi, baik untuk ibu maupun janin yang sedang berkembang.
Sumber protein yang baik:
Yogurt Cimory juga mengandung protein yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin serta memperbaiki sel-sel tubuh.
Sumber vitamin D:
Yogurt Cimory mengandung vitamin D yang penting untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor dalam tubuh, yang membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat.
Mengandung asam folat:
Yogurt Cimory mengandung asam folat atau folat yang penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin serta membantu pembentukan sel darah merah pada ibu hamil.
Mengandung probiotik:
Yogurt Cimory mengandung bakteri baik atau probiotik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil.
-
Mendukung Tumbuh Kembang Janin
Konsumsi yogurt Cimory juga dapat membantu mendukung tumbuh kembang janin selama masa kehamilan. Beberapa alasan yang dapat mendukung pernyataan tersebut antara lain:
Mengandung kalsium:
Yogurt Cimory mengandung kalsium yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi janin yang sedang berkembang.
Sumber protein yang baik:
Yogurt Cimory juga mengandung protein yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin serta memperbaiki sel-sel tubuh.
Mengandung vitamin D:
Yogurt Cimory mengandung vitamin D yang penting untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor dalam tubuh, yang membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat.
Mengandung asam folat:
Yogurt Cimory mengandung asam folat atau folat yang penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin serta membantu pembentukan sel darah merah pada ibu hamil.
Mengandung probiotik:
Yogurt Cimory mengandung bakteri baik atau probiotik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil, sehingga dapat memberikan dukungan pada tumbuh kembang janin yang sedang berkembang.
-
Menjaga Berat Badan Ibu Hamil Yang Sehat
Konsumsi yogurt Cimory secara teratur selama masa kehamilan juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat pada ibu hamil. Beberapa alasan yang dapat mendukung pernyataan tersebut antara lain:
Sumber protein yang baik:
Yogurt Cimory mengandung protein yang penting untuk pertumbuhan janin serta memperbaiki sel-sel tubuh. Protein juga membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan makanan berkalori tinggi yang dapat menyebabkan penambahan berat badan yang berlebih.
Rendah kalori:
Yogurt Cimory juga rendah kalori, sehingga dapat menjadi alternatif yang baik untuk camilan sehat yang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
Rendah lemak:
Yogurt Cimory juga rendah lemak, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori dan menjaga berat badan yang sehat.
Mengandung nutrisi penting:
Yogurt Cimory mengandung nutrisi penting seperti kalsium, vitamin D, asam folat, dan probiotik yang dapat membantu mendukung kesehatan ibu hamil serta perkembangan janin yang sehat.
-
Mengurangi Risiko Komplikasi Kehamilan
Produk ini mengandung berbagai nutrisi penting, seperti kalsium, vitamin D, protein, dan probiotik, yang dapat memberikan manfaat bagi ibu hamil.
Beberapa manfaat cimory untuk mengurangi risiko komplikasi kehamilan antara lain:
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh:
Cimory mengandung probiotik yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Hal ini dapat membantu mencegah infeksi dan penyakit selama kehamilan.
Meningkatkan kesehatan pencernaan:
Probiotik dalam cimory juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil dan mencegah sembelit dan diare yang sering terjadi selama kehamilan.
Meningkatkan kesehatan tulang:
Kalsium dan vitamin D dalam cimory dapat membantu memperkuat tulang dan gigi ibu hamil dan janin yang sedang berkembang.
Meningkatkan produksi ASI:
Konsumsi cimory secara teratur juga dapat membantu meningkatkan produksi ASI pada ibu hamil dan menyusui.
Meningkatkan kesehatan janin:
Nutrisi yang terkandung dalam cimory dapat membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang sehat dan mengurangi risiko kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.
-
Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Cimory adalah produk susu fermentasi yang mengandung probiotik, yaitu mikroorganisme baik yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Berikut adalah beberapa manfaat cimory untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan:
Meningkatkan jumlah bakteri baik:
Cimory mengandung probiotik yang dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam usus. Hal ini dapat membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme di dalam usus dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat.
Meningkatkan penyerapan nutrisi:
Probiotik dalam cimory dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi di dalam usus. Hal ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Mencegah sembelit:
Cimory mengandung serat yang dapat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan gerakan usus. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mengurangi risiko terkena penyakit pencernaan.
Meningkatkan pencernaan laktosa:
Beberapa orang mungkin mengalami intoleransi laktosa, yaitu kondisi di mana tubuh tidak dapat mencerna laktosa dengan baik. Cimory mengandung bakteri asam laktat yang dapat membantu meningkatkan pencernaan laktosa, sehingga orang yang mengalami intoleransi laktosa dapat mengonsumsinya dengan aman.
Meningkatkan kesehatan usus:
Probiotik dalam cimory dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi risiko terkena penyakit usus seperti kolitis ulseratif dan penyakit Crohn.
Baca juga: Yogurt Cimory Rasa Strawberry
Tips Memilih Yoghurt untuk Ibu Hamil
Meskipun yogurt relatif aman dikonsumsi saat hamil, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan saat ibu hamil memilih dan mengonsumsi yogurt, yaitu:
- Pastikan yogurt yang kamu konsumsi terbuat dari susu yang direbus dan disterilkan dengan baik (susu pasteurisasi).
- Makan yogurt rendah lemak (low fat) dan tanpa penguat rasa (plain).
- Hindari yogurt yang mengandung pemanis dan memiliki tekstur lebih kental.
- Makanlah yogurt dengan potongan buah, biji-bijian atau kacang-kacangan agar kenikmatan harian Anda lebih bergizi dan sehat.
- Makan yogurt secukupnya selama hamil, yaitu tidak lebih dari 3 cangkir atau 3 bungkus per hari.
Manfaat Minum Yogurt Cimory Sebelum Tidur
Sering merasa lapar di malam hari sebelum tidur? Mau ngemil tapi takut gendut? Di malam hari, sebelum tidur, cobalah memilih yogurt sebagai camilan. Makan yogurt cimory di malam hari juga memiliki banyak manfaat.
Tentunya konsumsi yogurt yang dimaksud tidak berlebihan. Yang terbaik adalah memilih bebas lemak. Melansir 5 Benefits of Eating Yogurt before Bed via foodsforbetterhealth.com, kami tampilkan 5 manfaat mengonsumsi yogurt cimory sebelum tidur. Ada lima manfaat makan yogurt di malam hari sebelum tidur. Lihat di sini untuk informasi lebih lanjut.
-
Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Cimory merupakan produk susu fermentasi yang mengandung nutrisi penting, seperti protein, kalsium, vitamin D, dan probiotik. Terdapat beberapa manfaat cimory yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, antara lain:
Meningkatkan produksi serotonin:
Cimory mengandung triptofan, yaitu asam amino yang membantu meningkatkan produksi serotonin di otak. Serotonin merupakan zat kimia alami yang membantu meningkatkan mood dan membantu tidur lebih nyenyak.
Meningkatkan produksi melatonin:
Probiotik dalam cimory juga dapat membantu meningkatkan produksi melatonin di dalam tubuh. Melatonin merupakan hormon yang diperlukan untuk membantu mengatur siklus tidur dan bangun.
Meningkatkan kualitas tidur:
Nutrisi yang terkandung dalam cimory, seperti kalsium dan vitamin D, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Kalsium membantu memperkuat tulang dan meredakan stres, sementara vitamin D membantu meningkatkan penyerapan kalsium.
Mengurangi kecemasan dan stres:
Kandungan probiotik dalam cimory dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres, yang dapat mengganggu tidur Anda. Probiotik dapat membantu meningkatkan produksi neurotransmiter seperti GABA, yang membantu meredakan stres dan kecemasan.
Meningkatkan energi:
Konsumsi cimory secara teratur dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan, sehingga Anda dapat tidur lebih nyenyak di malam hari.
-
Baik untuk Penderita Intoleransi Laktosa
Meskipun cimory berasal dari susu, namun produk ini mengandung bakteri asam laktat yang dapat membantu memecah laktosa, sehingga dapat dikonsumsi oleh orang yang memiliki intoleransi laktosa dalam jumlah yang terbatas. Berikut adalah beberapa manfaat cimory untuk penderita intoleransi laktosa:
Mudah dicerna:
Cimory lebih mudah dicerna oleh tubuh dibandingkan susu biasa karena kandungan laktosa dalam cimory sudah dicerna oleh bakteri asam laktat. Hal ini membuat cimory lebih aman dan mudah dicerna oleh penderita intoleransi laktosa.
Menyediakan asupan kalsium:
Meskipun orang yang intoleran terhadap laktosa harus membatasi konsumsi produk susu, namun kebutuhan akan kalsium tetap harus terpenuhi. Cimory mengandung kalsium yang tinggi, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium tubuh.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh:
Cimory mengandung probiotik yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang seringkali terganggu pada penderita intoleransi laktosa. Probiotik juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah terjadinya infeksi.
Alternatif sumber protein:
Cimory mengandung protein yang tinggi, sehingga dapat menjadi alternatif sumber protein bagi penderita intoleransi laktosa yang tidak dapat mengonsumsi produk susu lainnya.
-
Melancarkan Pencernaan
Cimory adalah merek produk susu fermentasi yang mengandung banyak bakteri baik, terutama Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, yang dapat membantu memelihara keseimbangan bakteri dalam sistem pencernaan dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Beberapa manfaat cimory untuk melancarkan pencernaan adalah sebagai berikut:
Meningkatkan fungsi usus:
Bakteri baik dalam cimory dapat membantu meningkatkan pergerakan usus dan mengurangi risiko sembelit.
Meningkatkan penyerapan nutrisi:
Bakteri baik dalam cimory dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam makanan, sehingga tubuh dapat memanfaatkan nutrisi dengan lebih baik.
Mengurangi risiko diare:
Bakteri baik dalam cimory dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri jahat di usus, sehingga dapat mengurangi risiko diare.
Mengurangi peradangan:
Kandungan probiotik dalam cimory dapat membantu mengurangi peradangan di usus, yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh:
Kandungan probiotik dalam cimory dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
-
Menjaga Berat Badan
Cimory dapat memberikan beberapa manfaat dalam menjaga berat badan, seperti berikut:
- Rendah kalori: Cimory adalah produk susu rendah kalori, sehingga dapat membantu menjaga asupan kalori harian Anda.
- Meningkatkan kenyang: Kandungan protein dalam cimory dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar, sehingga Anda tidak akan mudah lapar setelah mengonsumsinya.
- Meningkatkan metabolisme: Kandungan kalsium dalam cimory dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga tubuh dapat membakar lemak lebih efektif.
- Meningkatkan pembakaran lemak: Kandungan asam lemak rantai pendek dalam cimory dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.
- Meningkatkan kesehatan usus: Bakteri baik dalam cimory dapat membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan penyerapan nutrisi, yang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
-
Membantu Pembentukan Otot
Cimory dapat memberikan beberapa manfaat dalam membantu pembentukan otot, seperti berikut:
- Kandungan protein: Cimory mengandung protein tinggi, yang merupakan bahan bangunan untuk membentuk otot. Protein juga penting untuk memperbaiki jaringan otot yang rusak akibat latihan.
- Kandungan kalsium: Kalsium dalam cimory dapat membantu meningkatkan kontraksi otot dan menjaga kepadatan tulang, sehingga membantu meningkatkan kekuatan otot.
- Mengandung vitamin dan mineral: Cimory mengandung beberapa vitamin dan mineral penting, seperti vitamin B12, riboflavin, fosfor, dan magnesium, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otot.
- Rendah lemak: Cimory rendah lemak, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang ingin membentuk otot tanpa menambah lemak tubuh.
- Meningkatkan pemulihan otot: Kandungan probiotik dalam cimory dapat membantu meningkatkan proses pemulihan otot setelah latihan, dengan membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Baca juga: Yogurt Cimory Rasa Original
Manfaat Yogurt Cimory Buat Anak
Yogurt cimory mengandung nutrisi yang tak terhitung jumlahnya yang dibutuhkan tubuh anak. Olahan olahan susu ini juga dikenal sebagai teman baik pencernaan anak lho. Selain untuk pencernaan, yogurt cimory memiliki banyak manfaat untuk anak yang tidak boleh dilewatkan.
1 cangkir atau 230 gram yogurt mengandung kurang lebih 150 kalori, 8 gram lemak, 8,5 gram protein, serta 11 gram karbohidrat dan gula. Selain itu, yogurt mengandung banyak mineral penting seperti kalsium, potasium, fosfor, seng, magnesium, selenium, dan vitamin A, B, dan C.
Yogurt cimory memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa untuk anak-anak, antara lain:
-
Menyehatkan pencernaan
Cimory dapat memberikan beberapa manfaat dalam menjaga kesehatan pencernaan anak, seperti berikut:
- Meningkatkan keseimbangan bakteri dalam usus: Cimory mengandung probiotik, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam usus anak.
- Membantu mencegah diare: Kandungan probiotik dalam cimory dapat membantu mencegah diare dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan anak.
- Meningkatkan penyerapan nutrisi: Bakteri baik dalam cimory dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam makanan, sehingga tubuh anak dapat memanfaatkan nutrisi dengan lebih baik.
- Meningkatkan fungsi usus: Bakteri baik dalam cimory dapat membantu meningkatkan pergerakan usus anak dan mengurangi risiko sembelit.
- Menjaga kesehatan gigi: Cimory mengandung kalsium yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi anak.
-
Mendukung proses tumbuh kembang
Yogurt Cimory dapat memberikan beberapa manfaat dalam mendukung proses tumbuh kembang anak, seperti berikut:
- Meningkatkan asupan kalsium: Cimory mengandung kalsium yang tinggi, yang penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tulang anak.
- Mengandung protein: Cimory mengandung protein tinggi, yang merupakan bahan bangunan untuk pembentukan jaringan tubuh dan memperbaiki sel-sel yang rusak.
- Mengandung vitamin dan mineral: Cimory mengandung beberapa vitamin dan mineral penting, seperti vitamin D, vitamin B12, fosfor, dan magnesium, yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak.
- Meningkatkan penyerapan nutrisi: Bakteri baik dalam cimory dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam makanan, sehingga anak dapat memanfaatkan nutrisi dengan lebih baik.
- Meningkatkan daya tahan tubuh: Kandungan probiotik dalam cimory dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak dan menjaga kesehatan saluran pencernaan, sehingga anak dapat terhindar dari penyakit.
-
Memperkuat daya tahan tubuh
Cimory dapat memberikan beberapa manfaat dalam memperkuat daya tahan tubuh anak, seperti berikut:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Cimory mengandung probiotik yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak, sehingga anak lebih tahan terhadap penyakit.
- Mengandung antioksidan: Cimory mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan E, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh anak dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Meningkatkan penyerapan nutrisi: Bakteri baik dalam cimory dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam makanan, sehingga anak dapat memanfaatkan nutrisi dengan lebih baik untuk memperkuat daya tahan tubuh.
- Menjaga kesehatan saluran pencernaan: Kandungan probiotik dalam cimory dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan anak, sehingga anak lebih tahan terhadap penyakit yang disebabkan oleh masalah pencernaan.
- Meningkatkan produksi antibodi: Cimory mengandung protein yang dapat membantu meningkatkan produksi antibodi dalam tubuh anak, sehingga anak lebih tahan terhadap penyakit.
-
Mendukung kesehatan tulang dan gigi
Yogurt Cimory dapat memberikan beberapa manfaat dalam mendukung kesehatan tulang dan gigi anak, seperti berikut:
- Tinggi kandungan kalsium: Cimory mengandung kalsium tinggi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang anak. Kalsium membantu membangun dan memperkuat tulang, serta menjaga tulang agar tetap sehat.
- Mengandung vitamin D: Cimory mengandung vitamin D yang penting untuk menyerap kalsium dengan baik dan menjaga kesehatan tulang anak. Vitamin D membantu menyerap kalsium dalam usus dan memperkuat tulang anak.
- Mengandung fosfor: Cimory mengandung fosfor yang juga berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi anak. Fosfor membantu menyerap kalsium dan membentuk mineral tulang dan gigi yang kuat.
- Menjaga kesehatan gigi: Kalsium dan fosfor dalam cimory juga membantu menjaga kesehatan gigi anak dengan memperkuat email dan gigi.
- Menjaga kesehatan saluran pencernaan: Kesehatan saluran pencernaan yang baik dapat membantu menyerap nutrisi yang diperlukan untuk membangun dan memperkuat tulang dan gigi anak.
-
Mencegah obesitas
Cimory dapat memberikan beberapa manfaat dalam mencegah obesitas pada anak, seperti berikut:
- Rendah kalori: Cimory rendah kalori sehingga cocok dikonsumsi anak-anak yang ingin menjaga berat badan dan mencegah obesitas.
- Kaya akan protein: Cimory mengandung protein yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Protein dapat membantu menjaga keseimbangan hormon yang berperan dalam mengatur rasa lapar dan kenyang.
- Mengandung serat: Cimory mengandung serat yang dapat membantu mengatur sistem pencernaan dan memperlambat penyerapan gula darah. Hal ini dapat membantu anak merasa kenyang lebih lama dan mencegah terjadinya lonjakan gula darah yang dapat menyebabkan keinginan makan yang berlebihan.
- Mengandung probiotik: Cimory mengandung probiotik yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan anak. Saluran pencernaan yang sehat dapat membantu menjaga berat badan anak agar tetap seimbang.
- Menjadi alternatif camilan sehat: Cimory dapat menjadi alternatif camilan sehat yang dapat menggantikan camilan yang tidak sehat dan dapat menyebabkan kegemukan pada anak.
Baca juga: Harga Yogurt Cimory Semua Varian Rasa dan Ukuran
Manfaat Yogurt Cimory untuk Wajah
Kandungan asam laktat memiliki efek menguntungkan pada perawatan kecantikan kulit. Yoghurt cimory dapat digunakan sebagai kondisioner saat pemijatan, dapat membantu mengangkat sel kulit mati, melawan garis halus, mengencangkan pori-pori, melembabkan kulit kering, serta membuat kulit bercahaya dan bercahaya.
Namun, pilih yogurt tawar tanpa tambahan rasa. Karena rasa yoghurt cimory dapat menyebabkan iritasi dan memperparah kondisi jerawat Anda. Dilansir dari herbalspa.com, manfaat yogurt untuk perawatan kecantikan kulit adalah:
-
Melembabkan dan Mencerahkan Kulit
Cimory dapat memberikan beberapa manfaat dalam melembabkan dan mencerahkan kulit, seperti berikut:
- Kaya akan vitamin C: Cimory mengandung vitamin C yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C dapat membantu mencerahkan kulit dengan menghambat produksi melanin yang menyebabkan pigmentasi pada kulit. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar UV.
- Mengandung antioksidan: Cimory mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan menghambat proses penuaan dini.
- Mengandung asam folat: Cimory mengandung asam folat yang penting untuk pembentukan sel-sel baru pada kulit. Asam folat juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit sehingga kulit terlihat lebih lembut dan sehat.
- Menjaga kesehatan saluran pencernaan: Kesehatan saluran pencernaan yang baik dapat membantu menyerap nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit.
- Alternatif makanan sehat: Cimory dapat menjadi alternatif makanan sehat yang dapat menggantikan makanan yang tidak sehat dan dapat memperburuk kondisi kulit.
-
Mengangkat Sel Kulit Mati
Cimory adalah merek yoghurt yang terbuat dari susu segar dengan penambahan probiotik. Meskipun tidak ada penelitian yang secara khusus menghubungkan konsumsi cimory dengan manfaat mengangkat sel kulit mati, namun ada beberapa manfaat umum dari konsumsi probiotik dalam cimory yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit, antara lain:
- Meningkatkan kelembaban kulit: Probiotik dalam cimory dapat membantu meningkatkan kelembaban kulit, yang dapat membantu mencegah kulit kering dan bersisik.
- Meningkatkan perlindungan kulit: Probiotik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan lingkungan seperti sinar matahari, polusi, dan zat kimia.
- Meningkatkan tekstur kulit: Konsumsi cimory yang mengandung probiotik dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, sehingga dapat membantu meningkatkan tekstur kulit dan mengurangi masalah kulit seperti jerawat atau kulit kemerahan.
-
Mengatasi Jerawat
Cimory, merek yoghurt yang terbuat dari susu segar dengan penambahan probiotik, belum ada penelitian khusus yang mengaitkan konsumsi cimory dengan manfaat dalam mengatasi jerawat secara langsung.
Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi probiotik dalam makanan seperti cimory dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi peradangan, yang bisa menjadi faktor dalam pengobatan jerawat.
Berikut beberapa manfaat probiotik dalam cimory yang berpotensi membantu mengatasi jerawat:
- Mengurangi peradangan: Probiotik dalam cimory dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, yang merupakan faktor utama dalam timbulnya jerawat. Konsumsi cimory dapat membantu mengurangi ukuran dan kemerahan jerawat.
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan: Probiotik dalam cimory dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, yang dapat membantu mengurangi risiko terjadinya peradangan pada kulit.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Probiotik dalam cimory dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang dapat membantu melawan bakteri yang menyebabkan jerawat.
-
Memudarkan Noda Hitam, Lingkaran Hitam dan Meratakan Warna Kulit
Cimory, yang merupakan merek yogurt dengan tambahan probiotik, belum ada penelitian khusus yang menghubungkan konsumsi yogurt cimory dengan manfaat memudarkan noda hitam atau meratakan warna kulit. Namun, beberapa manfaat umum dari konsumsi yogurt probiotik, termasuk yogurt cimory, untuk kesehatan kulit meliputi:
- Mengurangi peradangan pada kulit: Probiotik dalam yogurt cimory dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, yang dapat membantu mencegah munculnya noda hitam atau lingkaran hitam di sekitar mata.
- Menjaga kelembaban kulit: Konsumsi yogurt cimory yang mengandung probiotik dapat membantu menjaga kelembaban kulit, yang dapat membantu mencegah kulit kering dan bersisik serta membantu memperbaiki kulit yang kusam.
- Meningkatkan pertumbuhan sel kulit baru: Probiotik dalam yogurt cimory dapat membantu meningkatkan pertumbuhan sel kulit baru, yang dapat membantu memudarkan noda hitam dan meratakan warna kulit.
-
Anti Aging
Cimory, yang merupakan merek yogurt dengan tambahan probiotik, belum ada penelitian khusus yang menghubungkan konsumsi yogurt cimory dengan manfaat memudarkan noda hitam atau meratakan warna kulit. Namun, beberapa manfaat umum dari konsumsi yogurt probiotik, termasuk yogurt cimory, untuk kesehatan kulit meliputi:
- Mengurangi peradangan pada kulit: Probiotik dalam yogurt cimory dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, yang dapat membantu mencegah munculnya noda hitam atau lingkaran hitam di sekitar mata.
- Menjaga kelembaban kulit: Konsumsi yogurt cimory yang mengandung probiotik dapat membantu menjaga kelembaban kulit, yang dapat membantu mencegah kulit kering dan bersisik serta membantu memperbaiki kulit yang kusam.
- Meningkatkan pertumbuhan sel kulit baru: Probiotik dalam yogurt cimory dapat membantu meningkatkan pertumbuhan sel kulit baru, yang dapat membantu memudarkan noda hitam dan meratakan warna kulit.
-
Merawat Kulit dari Paparan Sinar Matahari
Cimory adalah merek yoghurt yang terbuat dari susu sapi segar dan mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Beberapa manfaat Cimory untuk merawat kulit dari paparan sinar matahari adalah sebagai berikut:
- Melindungi kulit dari sinar UV: Cimory mengandung vitamin D dan kalsium yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Vitamin D berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu proses regenerasi sel kulit, sedangkan kalsium membantu memperkuat struktur sel kulit.
- Mencegah penuaan dini: Cimory mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Antioksidan juga membantu mengurangi inflamasi dan meningkatkan produksi kolagen, yang dapat membantu menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
- Membantu melembapkan kulit: Cimory mengandung asam laktat yang dapat membantu melembapkan kulit. Asam laktat juga dapat membantu mengurangi kerutan dan meningkatkan produksi kolagen, yang dapat membantu menjaga kulit tetap lembut dan halus.
- Meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan: Selain kandungan vitamin D, kalsium, dan asam laktat, Cimory juga mengandung protein dan vitamin lain seperti vitamin B2 dan B12 yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Baca juga: Cara Manfaatkan Petroleum Jelly Untuk Kecantikan alami
Cara Membuat masker dari yogurt seperti pada video dibawah ini :
Kesimpulan
Berbagai Manfaat Yogurt Cimory menunjukkan bahwa produk sehat ini sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa, bahkan untuk ibu hamil. Tambahkan cimory yogurt ke dalam asupan harian kamu untuk mendapatkan banyak nutrisi dalam makanan lezat ini.
